Z tego filmu dowiesz się:

  • jak działa ludzkie oko;
  • jak działa ludzkie ucho;
  • jak dbać o higienę wzroku i słuchu.

Podstawa programowa

Pobieranie materiałów

wideo ekran podsumowujący napisy

Licencja: cc-by-nc-sa.svg

Poniższe materiały są udostępnione na licencji Creative Commons Uznanie autorstwa-Użycie niekomercyjne-Na tych samych warunkach 4.0 Międzynarodowej (https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/deed.pl). Możesz je wykorzystywać wyłącznie jako całość, bez rozdzielania ich na indywidualne elementy składowe. Zabronione jest wycinanie, pobieranie, modyfikowanie, edytowanie i zmienianie elementów składowych (np. grafik, tekstów, dźwięków, logotypów). Licencja CC BY-NC-SA 4.0 nie obejmuje wykorzystywania elementów składowych w utworach pochodnych. Jeśli chcesz wykorzystać ten materiał w swoim niekomercyjnym projekcie, nie zapomnij wymienić jego autorów: Pi-stacja / Katalyst Education.

Transkrypcja

Kliknij na zdanie, aby przewinąć wideo do tego miejsca.

Czy wiesz, który mięsień w Twoim ciele jest najszybszy? To mięsień powieki. By mrugnąć, czyli zamknąć i otworzyć oczy potrzeba mniej niż 1/8 sekundy. Gdyby zliczyć wszystkie mrugnięcia w ciągu jednej doby, okazałoby się jednak że w ciągu dnia nie widzimy nawet przez pół godziny. Mrugamy bowiem mniej więcej raz na 4 sekundy. Rzadziej, gdy intensywnie się w coś wpatrujemy. W tym filmie dowiesz się o tym dlaczego warto mrugać. Babciu, dlaczego masz takie wielkie oczy? Żeby Cię lepiej widzieć. Znana rozmowa z bajki o Czerwonym Kapturku źle świadczy jednak o wiedzy wilka bo rozmiar gałek ocznych, przynajmniej gdy chodzi o ludzi, w zasadzie nie ma wpływu na jakość widzianego obrazu. O ile jednak wielkość oczu nie ma znaczenia to odpowiednie oświetlenie - jak najbardziej. Nadmiar światła może oślepić czego może zdarzyło Ci się doświadczyć gdy ktoś zaświecił Ci prosto w oczy latarką. Jeszcze kilka sekund po zgaszeniu intensywnego światła Twoje oczy kiepsko dostrzegają to, co wokół, a może i łzawią. A co jest najsilniejszym źródłem światła? Słońce! Dlatego nigdy nie patrz w prosto w jego tarczę bo możesz trwale uszkodzić oczy. W pogodne dni noś okulary przeciwsłoneczne ale porządne, z odpowiednimi filtrami. Pamiętaj o tym nie tylko latem, ale i zimą gdy promienie odbite od śniegu lub lodu uderzają w oczy z podwójną mocą. Z drugiej strony każdy wie że w ciemności gorzej widać. Kształty są niewyraźne i trudno rozróżnić kolory a gdy jest zupełnie ciemno to w zasadzie niemożliwe. Jeśli czytasz lub majsterkujesz przy słabym oświetleniu, Twoje oczy się męczą. Gdy zatem przy odrabianiu lekcji łapie Cię zmrok, zapal lampę. Zwróć przy tym uwagę, by twoja głowa albo ręka nie rzucały cienia na twoje miejsce pracy, na przykład zeszyt, czy książkę. W zależności od tego, czy jesteś osobą prawo- czy leworęczną, odpowiednio ustaw lampę na biurku. Obecnie coraz więcej czasu spędzamy przed rozmaitymi ekranami. To dla oczu szczególne wyzwanie bo skupiając się na tym, co tam widać zapominamy o mruganiu. Tymczasem mruganie jest bardzo ważne dla kondycji oczu. Nawilża ich powierzchnię i resetuje obraz. Gdy rzadziej mrugasz, gałka oczna wysycha a Ty czujesz piasek pod powiekami, łzawisz i zaczynają trapić Cię bóle głowy. Dlatego nie zapominaj o mruganiu jeśli już naprawdę musisz spędzać więcej czasu przed ekranem i dawaj oczom odpocząć. Przynajmniej raz na 5 minut skupiaj przez chwilę wzrok na czymś co jest daleko, najlepiej za oknem. Światło ekranów ma też inną, niepokojącą właściwość: hamuje wydzielanie substancji która przygotowuje organizm do snu. Jeśli wieczorem długo się w taki ekran wpatrujesz, to trochę oszukujesz ciało dając mu sygnał do czuwania i działania zamiast do spania. Jeśli ciekawią cię tajniki oka zajrzyj do innych naszych filmów ale na razie oderwij wzrok od ekranu. Schrup orzeszka, a za chwilę dowiesz się jak dbać o słuch zapewniający Ci takie chrupane wrażenia. Z roku na rok, szczególnie w miastach narażeni jesteśmy na coraz większy hałas. Ruch uliczny, przelatujące samoloty pracujące maszyny, syreny karetek pogotowia i wozów straży pożarnej... Długo by można wymieniać. Na ten hałas nie masz wpływu. Możesz go co najwyżej starać się unikać. Ale o jakość i głośność dźwięków w swoim najbliższym otoczeniu jak najbardziej możesz zadbać. Unikaj głośnych dźwięków zwłaszcza trafiających bezpośrednio do ucha. Jeśli używasz słuchawek, to stosuj nauszne i nie podkręcaj dźwięku na cały regulator. Gdy słuchasz muzyki z głośników też ogranicz poziom głośności. Staraj się odpoczywać w ciszy. Słuchaj dźwięków przyrody, które są niezbyt głośne i kojąco wpływają na twój słuch. Pamiętaj też, by uszy regularnie myć ale nie wkładaj nic do przewodów słuchowych co najwyżej własny palec. U młodych osób wiercąc w uchu patyczkiem łatwiej można uszkodzić leżącą w głębi błonę bębenkową, a tym samym na długo pogorszyć słuch, albo i doprowadzić do bolesnego zapalenia wnętrza ucha. Popatrz na duże czerwone kropki. Która z nich jest większa? Pewnie wydaje Ci się, że ta z prawej strony ale to nieprawda. Obie kulki są dokładnie takie same. To twój mózg daje się oszukać. Oczy i uszy odbierają bodźce płynące z zewnątrz, ze świata. Dbaj o swoje oczy unikając czytania w słabym oświetleniu, nosząc na słońcu okulary słoneczne z dobrym filtrem i ograniczając czas spędzony przed ekranami komputerów i smartfonów. Dawaj odpocząć uszom. Unikaj hałasu. Kontroluj głośność tego czego słuchasz w słuchawkach i z głośników a słuchawki douszne zamień na nauszne. Pamiętaj, uszu nie możesz zamknąć jak oczu więc odpoczywaj w ciszy. Twój wzrok i słuch trochę się zmęczyły. Daj im odpocząć w ciszy i zieleni ale zanim się zrelaksujesz, polub nas i zaglądaj na pistacja.tv

Lista wszystkich autorów

Scenariusz: Angelika Apanowicz

Lektor: Dobrawa Szlachcikowska

Konsultacja: Angelika Apanowicz, Małgorzata Załoga

Grafika podsumowania: Magdalena Adamska

Materiały: Magdalena Adamska

Kontrola jakości: Małgorzata Załoga

Zdjęcia: Weronika Brzezińska, Anna Bednarek, Magdalena Adamska

Montaż: Magdalena Adamska, Weronika Brzezińska

Opracowanie dźwięku: Aleksander Margasiński

Produkcja:

Katalyst Education

Lista materiałów wykorzystanych w filmie:

Yaroslav Shuraev (Licencja Pexels)
BuildWith Angga (Licencja pexels)
cottonbro studio (Licencja Pixels)
Mikhail Nilov (licencja Pixels)
MART PRODUCTION (Licencja Pexels)
Karolina Grabowska (Licencja Pexels)
SHVETS production (Licencja Pexels)
cottonbro studio (Licencja Pexels)
cottonbro studio (Licencja Pexels)
RODNAE Productions (Licencja Pexels)
Gustave Doré (Domena publiczna)
Anna Shvets (Licencja Pexels)
cottonbro studio (Licencja Pexels)
Adrien JACTA (Licencja Pexels)
Kelly (Licencja Pexels)
James Cheney (Licencja Pexels)
LuanMote (Licencja Pexels)
Pavel Danilyuk (Licencja Pexels)
Tony Schnagl (Licencja Pexels)
SHVETS production (Licencja Pexels)
Kelly (Licencja Pexels)
Amit (Licencja Pexels)
葉崧民 (Licencja Pexels)
Hervé Piglowski (Licencja Pexels)
Anna Shvets (Licencja Pexels)
Thomas_Ritter (Licencja Pixabay)
Monstera (Licencja Pexels)
Kindel Media (Licencja Pexels)
Yaroslav Shuraev (Licencja Pexels)
Surprise (Licencja Pixabay)
Taryn Elliott (Licencja Pexels)
Towfiqu barbhuiya (Licencja Pexels)
Kindel Media (Licencja Pexels)
castellinicola (Licencja Pixabay)
Ronald Hayward (Licencja Pexels)
chuduyen215 (Licencja Pixabay)
Iain at the English Wikipedia (CC BY-SA 3.0)
Monsieur Sylvain (Licencja Pexels)
cottonbro studio (Licencja Pexels)
Atakan Ozkan (Licencja Pexels)
Kiranshastry (Licencja Flaticon)
Roundicons (Licencja Flaticon)
Freepik (Licencja Flaticon)
cottonbro studio (Licencja Pexels)
SHVETS production (Licencja Pexels)
Engin_Akyurt (Licencja Pixabay)
freepik (Licencja Freepik)
Free Videos (Licencja Pexels)

Licencja:

Creative Commons Uznanie autorstwa-Użycie niekomercyjne-Na tych samych warunkach 4.0 Międzynarodowej

cc-by-nc-sa.svg